دورة علمية بعنوان: (Managing Academic Stress: Strategies for Success)

نظّم قسم اللغة الإنكليزية في كلية التربية للبنات – جامعة تكريت، وبالتعاون مع مركز التعليم المستمر في جامعة تكريت، دورةً علميةً بعنوان: «Managing Academic Stress: Strategies for Success»، وذلك على مدى يومي الثلاثاء والأربعاء الموافقين 10–11 / 3 / 2026، وعلى رحاب قاعات قسم اللغة الإنكليزية، بمشاركة عدد من طالبات القسم.

هدفت الدورة إلى تمكين الطالبات من فهم طبيعة الضغوط الأكاديمية التي قد تواجههن خلال مسيرتهن الدراسية، والتعرّف على أبرز أسبابها وآثارها في الأداء العلمي والصحة النفسية. كما سعت إلى تزويد المشاركات بمجموعة من الأدوات والاستراتيجيات العملية والنفسية التي تسهم في إدارة هذه الضغوط بفاعلية، بما يساعد على تحقيق التوازن بين المتطلبات الدراسية والحياة اليومية.

وتناولت الدورة عددًا من المحاور المهمة، من أبرزها استراتيجيات إدارة الوقت وتنظيم الأولويات، والتعامل مع الأفكار السلبية والقلق المرتبط بالدراسة والاختبارات، فضلاً عن تبنّي أنماط حياة صحية تسهم في تعزيز القدرة على التكيّف مع الضغوط الأكاديمية. كما أكدت على أهمية طلب الدعم الأكاديمي والنفسي عند الحاجة، ودور البيئة الجامعية في توفير مناخ داعم يعزّز نجاح الطلبة وتفوّقهم.

وقدّمت محاور الدورة كلٌّ من:

م.د. ميس الريم مازن صالح
م.م. نور إسماعيل خليل

فيما ضمّت اللجنة التحضيرية المنظمة للدورة:
أ.م.د. عفراء حسام سامي
أ.م.د. أحمد خالد حسون

وفي ختام الدورة، فُتح باب الحوار والمناقشة أمام المشاركات، مما أتاح فرصةً لتبادل الآراء وطرح الاستفسارات، وأسهم في تعميق الفهم وترسيخ المفاهيم المطروحة، بما ينسجم مع أهداف الدورة في تعزيز الوعي بأهمية الصحة النفسية لدى الطالبات، وتنمية مهاراتهن في التعامل مع الضغوط الأكاديمية بما يدعم نجاحهن العلمي وتطوير قدراتهن الشخصية.