ندوة علمية بعنوان: (النوم وجودة الحياة: أساس الصحة البدنية والنفسية وتعزيز الأداء الأكاديمي والقدرة الإنتاجية)

أقامت كلية التربية للبنات – جامعة تكريت، وبإشراف وحدة الإرشاد النفسي والتوجيه التربوي، وبالتعاون مع قسم اللغة العربية، ندوة علمية بعنوان (النوم وجودة الحياة: أساس الصحة البدنية والنفسية وتعزيز الأداء الأكاديمي والقدرة الإنتاجية)، وذلك يوم الثلاثاء الموافق 14 / 4 / 2026، على قاعة المرحوم الاستاذ الدكتور جايد زيدان

وتناولت الندوة أهمية النوم بوصفه عاملًا أساسيًا في الحفاظ على الصحة البدنية والنفسية، ودوره في تحقيق التوازن الحيوي للإنسان، فضلًا عن تأثيره المباشر في مستوى الأداء الأكاديمي والقدرة الإنتاجية.

وركّزت الندوة على أثر انتظام النوم في تحسين التركيز والانتباه، وتعزيز كفاءة التحصيل الدراسي، إضافة إلى دوره في الوقاية من العديد من الاضطرابات الصحية والنفسية التي قد تنجم عن اضطراب أنماط النوم.

كما استعرضت الندوة أهمية النوم الصحي للمرأة، وبيان انعكاساته الإيجابية على صحتها الجسدية والنفسية عبر مختلف مراحل حياتها، مع التأكيد على ضرورة تبني عادات نوم سليمة تسهم في تحسين جودة الحياة بشكل عام.

وقد حاضرت في الندوة:
* د. هدى عبد العيساوي / مديرة شعبة شؤون المرأة وحقوق الإنسان / مكتب المدير العام / دائرة صحة صلاح الدين
* أ.د. شيماء عثمان محمد
* م.د. رفل أحمد علي

حيث قدّم المحاضرون شرحًا وافيًا مدعومًا بمعلومات علمية حديثة، أسهمت في توضيح أهمية النوم الصحي وآثاره المتعددة في حياة الفرد، ولا سيما في الجانب الأكاديمي والنفسي.

وبيّنت الندوة أهمية نشر الوعي الصحي بين الطلبة، وتعزيز ثقافة الاهتمام بالنوم كجزء من نمط الحياة الصحي، لما لذلك من أثر كبير في تحسين الأداء العلمي والارتقاء بالمستوى المعرفي.

واختُتمت الندوة بالتأكيد على ضرورة الالتزام بعادات نوم منتظمة وصحية، لما لها من دور فاعل في دعم الصحة العامة وتحقيق التوازن النفسي، كما شهدت الندوة تفاعلًا مميزًا من الحاضرات من خلال الأسئلة والمداخلات، مما أسهم في تعزيز الفائدة العلمية وتحقيق أهداف الندوة المرجوة