.jpg)
أقامت كلية التربية للبنات – جامعة تكريت / قسم الاقتصاد المنزلي، بالتعاون مع مركز التعليم المستمر، دورة تدريبية بعنوان (التغذية الذكية أسلوب حياة)، وذلك ليومي الأربعاء والخميس الموافق 8-9 / 4 / 2026، على قاعة المرحلة الثالثة في قسم الاقتصاد المنزلي.
وهدفت الدورة إلى تسليط الضوء على أهمية التغذية الذكية في تعزيز صحة الفرد والمجتمع، وبيان دورها في تحسين نمط الحياة والوقاية من الأمراض، فضلاً عن تنمية وعي المشاركين بأسس التغذية السليمة.
وتناولت الدورة عدة محاور مهمة، من بينها:
* مفهوم التغذية الذكية وأهميتها في الحياة اليومية.
* العناصر الغذائية الأساسية وطرق تحقيق التوازن الغذائي.
* دور الغذاء الصحي في الوقاية من الأمراض.
* العادات الغذائية السليمة وأثرها في تحسين جودة الحياة.
* أهمية تنظيم الوجبات وحجم الحصص الغذائية.
* تأثير الأطعمة المصنعة على صحة الإنسان.
كما تطرقت الدورة إلى أن التغذية الذكية تعني اختيار الأطعمة التي توفر العناصر الغذائية الضرورية للجسم بطريقة متوازنة، مع التركيز على الأطعمة الكاملة مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية. وأكدت على أهمية تقليل استهلاك الأطعمة المصنعة والسكريات المضافة، والانتباه إلى حجم الحصص الغذائية وتجنب الإفراط في تناول الطعام، لما لذلك من دور في تعزيز الصحة العامة والوقاية من الأمراض.
وشارك في إلقاء محاضرات الدورة:
* م.د. دعاء مثنى شعبان.
* م. مها صاحب عبد.
كما سعت الدورة إلى تعزيز الوعي الصحي لدى الطلبة، وتشجيعهم على تبني أنماط غذائية سليمة قائمة على أسس علمية، بما يسهم في بناء مجتمع أكثر صحة ووعيًا.
وشهدت الدورة تفاعلاً ملحوظاً من الحضور من خلال المداخلات والاستفسارات، حيث تم التأكيد على أهمية اعتماد التغذية الذكية كأسلوب حياة مستدام، لما لها من أثر إيجابي في تحسين الصحة العامة وجودة الحياة
